Panowie mam okazję po taniości kupić odżywki treca/olimpa, nie na teraz, ale jak to mówią "od przybytku głowa nie boli". No i lista jest już zamknięta, lecz dorzuciłbym jakąś przed treningówkę, coś "kopiącego"/n.o. boosterek, ale z tego co kojarzę to te nasze firmy nie mają takich rarytasów, tylko nitro e i tyle. Dobrze pamiętam?
[...] klate to wtedy wykonuj to cwiczenie zeby dopracowac szczegoly, na razie wykonuj podstawowe cwiczenia a nie zadne rozpietki !' - to jego slowa. Cwicze dopiero 7 miesiac, ale wiem, ze rozpietki to podstawowe cwiczenie rozciagajace i bez watpienia rozwija dobrze miesnie klaty nawet u osob z niewielkim starzem w uprawianiu kulturystyki ( [...]
wiem ze już kilka takich tematów było,sory ze się powtarzam, ale chciałbym sie dowiedziec czy mam szanse jeszcze urosnąc.2 dni temu ukończyłem 17 lat mam 170cm ważę około 62kg przez ostatnie 2 miesiace urosłem 1.5cm moi rodzice mierzą matka-164cm ojciec-174, już od czasów szkoły podstawowej byłem najmniejszy z klasy wydaje mi sie że jescze nie [...]
[...] napisy są zawsze na równej wysokości. Bo te ampułki to chyba ślepy stemplował. 3) No i najważniejsze. Czy w tej samej serii zawsze jest tyle samo białej substancji? Bo wicie 12h stały po wstrząśnięciu i ilość waha się od 25% do 45%. Wprawdzie czytałem gdzieś posta o winie, w którym ktoś mówił, że różnie to było z ilością, ale nikt nie narzekał.
Siemanko. Na siłownie w sumie chodziłem już z 5 miesięcy ale to było tak ;wrzesień-ćwiczenie,październik-listopad pauza,grudzień-styczeń ćwiczenie , potem przerwa w kwietniu 2 tygodnie ćwiczeń, potem od połowy maja do końca lipca. I od poniedziałku znowu ćwiczę, robię sobie trening FBW. Wiek:17 Waga:74-75.5(spore wahania wagi, myślę że już mi [...]
[...] reszta przyrządów jest dla facetów ;) dodam że chodzę w poniedziałki, środy oraz piątki na 1,5 godzinki aktualnie ważę 51 kg, nie chodzi mi oto aby być wieszakiem... ale tak jak pisałam zrzucić i wymodelować brzuszek, ujędrnić uda pośladki i biodra no i z 2 cm w biodrach zrzucić :) urodziłam pół roku temu synka a chciałabym mieć jędrne [...]
[...] amatorsko boks.Ponieważ nie zawsze mam siły i chęci do treningu (wiek 32 l)chciałbym wspomóc się jakąś dobrą przedtreningówka pod sporty walki.Polecono mi Bsn no xplode,ale jest w nim arginina i obawiam się,że będę miał mocno napompowane mięśnie (wiadomo-przeszkoda w sw). Trafiłem również na inne produkty, np nutrabolics r2f,muscle pharm [...]
hej hej mama 21 lat i chcial bym zrobic moj pierwszy cykl z pro hormonow (uzywalem juz kreatyny gainerow protein itd itp) cwicze 2 lata waze 76 kg i nadszedl dzien w ktorym chcial bym zaczac z ph ale kompletnie sie na tym nie znam mmm wiec bylo by bardzo milo jak bysciewypisali dla mnie jakis fajny cykl i jeszcze lepiej sklep internetowy w ktorym [...]
[...] z tych klubow pojsc moze ktos moglby mi opisac jak wygladaja tam zajecia. Poza tym moj wybor jest o tyle trudny, ze mam czas w poniedzialki, srody, soboty i niedziele. W Vale Tudo raz na treningu bylem teraz mam zamiar sie przejsc do Huntera no i jednoczesnie prosze o opinie. Troche czytalem o nich, ale to wiele w moim wyborze nie pomoglo. [...]
[...] kiedyś. Chciałbym zacząć boks, rekreacyjnie, 2 razy w tygodniu. Priorytet to nadal siłownia, boks dla samoobrony. Czy spadki będą drastyczne? Wiem że cięzko odpowiedzieć ale może ktoś miał podobne parametry i było ok? Sam zarabiam na jedzenie, mało pije i imprezuje, dużo spię, posiwecilem troche na te sylwetke i kurcze lipa straszna gdyby [...]
Witam wszystkim :) To tak, kiedys juz probowalem schudnac :) tzn w zeszle wakajce no i nawet niezle mi to wyszlo w miesiac ze 105 do 95 :) i waga mi sie utrzymywala.. ale w wakacje sobie za duzo na pizze pozwolilem i siedzenie przed kompem i waga mi do 100 podskoczyla.. w szczegolnosci w ostatnim miesiacu.. i juz zaczalem przeciwko temu [...]
pomozcie... bralem juz chyba wszystko... od gainerow (TREC Mass XXL, OLIMP Whey Gainer 4000, VITALMAX Gainer 2) po kreatyne (najczesciej mikrorozdrobniona TRECa i BIOGENIXa) a w ogole nie widze efektow...:/ Tzn. idzie mi sila, ale masa za cholere nie:/ jem, cwicze, ale mam chyba zbyt dobra przemiane materii... Prosze poradzcie co moze pomoc! Cena [...]
no i tak z saa ostatnia stycznosc mialem rok temu, ale juz mniejsza z tym, trzeba leciec do endokrynologa bo cykl bym chcial jakis niewielki machnac a tu surprise mi wyskoczylo, na czekanie az mi nolva przyjedzie czasu nie mam wiec jedyne wyjscie lekarz, i co teraz? isc do rodzinnego po skierowanie czy mozna sie bezposrednio zarejestrowac u endo ? [...]
Witam Mam zamiar zakupic sobie troszke supli na nowy cyklik i tak po dluzszej analizie wykombinowalem cos takiego 2xMassacra + No Xplode ewentulanie Xpand i do tego Bcca Mega Caps jak to wszamie to po tygodniu przerwy biore sie za Horse Power + Animal Pump + Bcca Mega Caps Ogolnie jesli chodzi o to jakie odzywki bralem to lepiej zapytac czego [...]
Witam, Czy przy BF -10,3% można mieć w pasie 94cm!!??Jestem na redukcji cały fat schodzi ładnie ale mój brzuch ani drgnie! czy jest możliwe ze mam aż takie duże wzdęcia (bo gazów nie mam prawie wcale).Ok.12 lat temu zdiagnozowano u mnie Zespół Jelita Drażliwego i jeśli to przez to mój brzuch jest jak balon to czy jest jakiś sposób aby taki nie [...]
[...] hgh 4iu tylko mam problem mam insulinowki 1ml(od 10 do 100) i teraz nie wiem dokladnie ile naciagnac do pompki na logike powinno to byc do 40 wiem ze to moze glu[ie pytanie ale wole sie upewnic. jeszce jedno lepiej jest wbijac na raz czy rozbic na 2po2 pozdro i licz na normalne pdpowiedzi a nie 3strony spamu. wie ktos gzdie mozna dostac wode do [...]
[...] i wogóle bliką minimum Wbc (ilośc białych krwinek). Natomiast Liczbe czerwonych krwinek mam w normie jedynie Mch (chyba objętośc i nasycenie hemoglobiną podwyższone ale to chyba dobrze)I mam teraz takie pytania w jaki sposób można zwiększyc ilośc czerwonych i białych krwinek krwi, a przedewszystkim ilość granulocytów,komórek pośrednich [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się nie trudzić i jeść normalnie, tak też było przez kolejne 3 miesiące. Teraz od rozpoczęcia wakacji z kolei jem bardzoooo dużo (nie wiem dlaczego, może więcej ruchu? ale jestem czasem tak głodny że nie mogę się powstrzymać), naprawdę jem 2x tyle co wcześniej. Myślałem że przytyje a okazało się że waga ciągle ta sama, na dodatek mam [...]
witam posiadam bialko isolate prolab BCAA Xtra - ActivLab bialko matrix 5.0 syntax to dodatek do cyklu na green magniutude i white flood pisze to powiewaz chcialem sie zapytac w jakis porach spozywac pierwsze trzy rzeczy no bo green i white to wiadomo i tu nie ma co dyskutowac ale poniewaz jedno przed trugie po trzecie jeszcze pozniej dlatego [...]
witam lato sie konczy i czas zaczac sie tuczuc i rosnac teraz mialem 1-mc przerwy letniej po paleniu tluszczu czas na mase. moje pytanie brzmi(pewnie jak wiele innych hehe)co na mase?chcialbym wyprobowac cell pump tyle ze prosze o info ile tego kupic jak dlugo brac i w jakich ilosciach no i co do tego choc wole tradycyjne zarcie i w tym jestem [...]
